Ο τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος και ο καθαρισμός είναι σημαντικοί για την υγεία των δοντιών και των ούλων. Ωστόσο, οι εικόνες, οι ήχοι και ο ενδεχόμενος πόνος κατά την επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι αρκετοί για να αποθαρρύνουν αρκετούς από την επίσκεψη σε αυτόν.
Ακολουθούν συμβουλές για λιγότερο 'τρομακτικό' ραντεβού στον οδοντίατρο, από την Αμερικανική Ένωση Οδοντιάτρων:
* Μιλήστε στον οδοντίατρό σας σχετικά με τους φόβους σας. Ο οδοντίατρος και το προσωπικό του θα πρέπει να κάνουν ότι μπορούν για να καταστήσουν ευκολότερη την εμπειρία.
* Προγραμματίστε το ραντεβού σας σε ώρα που δεν υπάρχει πολύς κόσμος.
* Πάρτε μαζί σας φορητή μουσική συσκευή. Εστιάστε στη χαλαρωτική μελωδία αντί για τον ήχο του τροχού.
* Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε μια χαλαρωτική σκηνή, για να ξεφύγει η σκέψη σας από αυτό που συμβαίνει στην καρέκλα του οδοντιάτρου.
