Ο κάθε άνθρωπος έχει τις προτεραιότητες του, συνήθως ανάλογα με τα χρήματα που έχει και την γνώση που κατέχει.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι καλύτερη και οικονομικότερη από την θεραπεία .
Τα αυτοκίνητα και τα σπίτια μας τα κάνουμε ένα ετήσιο έλεγχο και συντήρηση.
Ο ανθρώπινος οργανισμός αν και έχει την δυνατότητα να αυτό θεραπεύετε από πολλά νοσήματα και καταστάσεις εν τούτης πρώτον επειδή γηράσκει και επειδή είναι γενικά ένας αρκετά ευαίσθητος οργανισμός χρειάζεται την συντήρηση και τον έλεγχο του . Εάν κάποιος έχει το χρήμα και τον χρόνο στις προτεραιότητες του θα πρέπει να είναι και ο ετήσιος έλεγχος για την υγεία του.
Σε άλλες ,προηγμένες χώρες ,η πρόληψη και ο προληπτικός έλεγχος έχουν βρει την θέση που τους αρμόσει και ο οικογενειακός ιατρός καλεί τα άτομα σε τακτά διαστήματα για τον έλεγχο τους με κρατική δαπάνη. Αναμένουμε και εμείς εδώ στην Ελλάδα πότε θα θεωρηθούμε ίσοι με του άλλους Ευρωπαίους για να απολαύσουμε και εμείς το αγαθό της ιατρικής μέριμνας από τα ασφαλιστικά μας ταμεία.
Αυτά που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε την υγεία σας και να προλάβετε έγκαιρα ορισμένες ασθένειες, είναι πολλά. Από εσάς εξαρτάται να κάνετε τα ανιχνευτικά τεστ που επιβάλλονται για την περίπτωση σας, να υιοθετήσετε ένα υγιεινό τρόπο ζωής και τέλος να παίρνετε κάποια φάρμακα για προληπτικούς λόγους εάν αυτό είναι αναγκαίο για σας.
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το γιατρό σας, είναι σημαντικό να συζητήσετε μαζί του τις εξετάσεις που χρειάζονται για το δικό σας τσεκ-απ.
Το τσεκ-απ έχει στόχο να αξιολογήσει γενικά την κατάσταση της υγείας σας. Περιλαμβάνει τη λήψη του ιστορικού από το γιατρό σας, την κλινική εξέταση, τη μέτρηση του βάρους, του ύψους, της πίεσης, τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος και ορισμένες εργαστηριακές αναλύσεις.
Το θέμα των ανιχνευτικών τεστ απασχολεί ιδιαίτερα τις γυναίκες λόγω του ότι ορισμένες ασθένειες που ανιχνεύονται από αυτά, εάν διαγνωσθούν στα πρώιμα στάδια είναι ευκολότερες στην αντιμετώπιση τους.
Ας δούμε τώρα τα σημαντικότερα ανιχνευτικά τεστ που οι γυναίκες χρειάζεται να κάνουν και για τα οποία ο Γυναικολόγος είναι ο γιατρός καταλληλότερος να τα κάνει η να τα αξιολογήσει .
* Η Μαστογραφία: Από την ηλικία των 40 ετών και μετά είναι καλό να γίνεται μια μαστογραφία κάθε 1 με 2 χρόνια
* Τεστ Παπανικολάου: Το τεστ Παπανικολάου είναι καλό να γίνεται κάθε χρόνο στις γυναίκες που είχαν ή έχουν σεξουαλική δραστηριότητα ή που είναι άνω των 21 ετών, και αυτό για να μη ξεφύγουν τα λίγα τεστ που ενδεχομένως να έχουν βγει αρνητικά για τεχνικούς λόγους, τα νεότερα τύπου τεστ λεπτής η υγρής στρώσης με την χρήση ηλεκτρονικού ανιχνευτή έχουν 25% καλύτερα αποτελέσματα από το κλασσικό ΠΑΠ τεστ.
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το γιατρό σας, είναι σημαντικό να συζητήσετε μαζί του τις εξετάσεις που χρειάζονται για το δικό σας τσεκ-απ.
Το τσεκ-απ έχει στόχο να αξιολογήσει γενικά την κατάσταση της υγείας σας. Περιλαμβάνει τη λήψη του ιστορικού από το γιατρό σας, την κλινική εξέταση, τη μέτρηση του βάρους, του ύψους, της πίεσης, τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος και ορισμένες εργαστηριακές αναλύσεις και εξετάσεις.. Το γνωστό πλέον σε όλους ΠΑΠ τεστ αξιολογεί την κατάσταση του τράχηλου και την πιθανότητα να έχει αρχίσει εκεί μια αλλοίωση που οδηγεί σε κακοήθεια . Με την έγκαιρη διάγνωση και με πολύ μικρή σωματική ,ψυχική αλλά και οικονομική επιβάρυνση η κυρία λύνει το πρόβλημα της οριστικά. Το τεστ ανίχνευσης χλαμιδιακών και άλλων μικροβιολογικών λοιμώξεων στον κόλπο η στον τράχηλο εάν γίνει από όλες τις γυναίκες πριν αποφασίζουν να μείνουν έγκυες τότε πολλές από τις αποβολές που συμβαίνουν στην αρχή της εγκυμοσύνης θα αποφευχθούν και μαζί με αυτό και το αχός ο φόβος και ο πόνος μιας αποβολής.
* Ο βιοχημικός έλεγχος για χοληστερόλης HDL ,LDL ,Τριγλυκερίδια Σάκχαρο: Πρέπει να γίνεται συστηματικά σε γυναίκες άνω των 45 ετών. Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, καρδιακών ή εγκεφαλικών επεισοδίων ή εάν είστε καπνίστρια, τότε ο έλεγχος πρέπει να αρχίζει από την ηλικία των 20 ετών
* Η πίεση: Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης πρέπει να γίνεται τουλάχιστο κάθε δύο χρόνια σε όλα τα άτομα , συχνότερα όσο περνούν τα χρόνια και για ορισμένα άτομα υψηλού κινδύνου σχεδόν κάθε βδομάδα.
* Προδιαβήτης και Διαβήτης: Η μέτρηση της γλυκόζης αίματος μπορεί να δείξει εάν υπάρχει προδιαβήτης ή διαβήτης. Ανάλογα με τα ευρήματα ο γιατρός μπορεί να ζητήσει να γίνει ένα τεστ ανοχής στη γλυκόζη. Γυναίκες με ψηλή πίεση ή ψηλή χοληστερόλη πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές λόγω αυξημένου κινδύνου που έχουν για να προσβληθούν διαβήτη, προσοχή σε όσες κάνουν χρήση ορμονικών σκευασμάτων αυτές πρέπει να ελέγχονται σε πιο τακτικά διαστήματα.
* Τεστ για την οστεοπόρωση: Στην ηλικία των 45 ετών είναι καλό να γίνεται μέτρηση της οστικής πυκνότητας για ανίχνευση της οστεοπόρωσης που προκαλεί αδύνατα και εύθραυστα οστά. Σε αυτή την ηλικία ο υπερηχογραφικός έλεγχος και ο βιοχημικός είναι αρκετά ικανοποιητικός προληπτικός έλεγχος Σε πιο προχωρημένες ηλικίες και σε επιλεγμένα άτομα χρειάζεται ο ακτινογραφικός έλεγχος των οστών. Στις άλλες περιπτώσεις το κατά πόσο θα πρέπει να γίνεται το τεστ αυτό, θα αποφασιστεί από το γιατρό ανάλογα με την κλινική συμπτωματολογία της ασθενούς
* Τεστ για ασθένειες που μεταδίδονται με τη σεξουαλική επαφή : Το τεστ για τα χλαμύδια συστήνεται σε γυναίκες 25 ετών ή νεώτερες και σεξουαλικά ενεργές. Στις άλλες περιπτώσεις ο γιατρός θα αποφασίσει για άλλα τεστ ανάλογα με το ιστορικό και τα κλινικά ευρήματα
* Ένα σημαντικό στοιχείο του τσεκ-απ είναι και ο έλεγχος των εμβολιασμών. Για τη γρίπη, ο εμβολιασμός συστήνεται να γίνεται κάθε χρόνο μετά από την ηλικία των 50 ετών. Εάν θα ταξιδέψετε στο εξωτερικό να φροντίσετε να μάθετε εάν θα πρέπει να εμβολιασθείτε για προφύλαξη από τοπικές της περιοχής που θα πάτε ενδημίες.
* Για τον τέτανο και τη διφθερίτιδα, ο εμβολιασμός συστήνεται κάθε 10 χρόνια. Για την πνευμονία ο εμβολιασμός συστήνεται μετά την ηλικία των 65 ετών. Για την ηπατίτιδα θα αποφασίσει ο γιατρός ανάλογα με την περίπτωση της ασθενούς.
Λίγα λόγια για το σύμπτωμα της Κατάθλιψης : Πρόκειται για ένα πρόβλημα που παρουσιάζει σημαντική αύξηση στην εποχή μας. Εάν η γυναίκα αισθάνεται θλίψη και κατάπτωση, δεν έχει ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση για να κάνει πράγματα που της άρεσαν παλαιότερα για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των 2 εβδομάδων, συστήνεται να συζητήσει το θέμα με το γιατρό της για να φανεί κατά πόσο χρειάζονται εξετάσεις για ανίχνευση κατάθλιψης
Κατά την περίοδο του τσεκ-απ η γυναίκα είναι καλό να επανεξετάσει και το γενικό τρόπο ζωής της. Πρόκειται για ένα καθοριστικό παράγοντα που θα επηρεάζει μακροχρόνια την κατάσταση της υγείας της. Η Διατροφή, άσκηση , ύπνος και ξεκούραση ,διακοπή του καπνίσματος και γενικά μια διαμόρφωση καλών συνηθειών και έξεων στην ζωή. Πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι πολύ σύντομη η ζωή μας και σαν τα χρόνια περνούν εκείνο που έρχεται είναι πιο πολλές αρρώστιες, Για αυτό και χρειάζεται η συντήρηση του σώματος για να αντέξει λοιπόν. Η σωματική άσκηση, η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και η διατήρηση κανονικού βάρους σώματος μπορούν να προσφέρουν πολύτιμες υπηρεσίες στην υγεία της γυναίκας. Κανονικό βάρος του ατόμου για το ύψος του είναι όταν ο ΔΜΣ κυμαίνεται μεταξύ 18,5 και 24,9 Υπέρβαρα είναι τα άτομα που έχουν ΔΜΣ μεταξύ 25 και 29,9 Παχύσαρκα είναι τα άτομα που έχουν ΔΜΣ από 30 έως 35 και πιο πάνω .
Άλλα τεστ όπως ο οδοντιατρικός έλεγχος και τα οφθαλμολογικά τεστ καθώς και έλεγχος ακοής ,ακτινογραφία θώρακος ,ηλεκτροκαρδιογράφημα είναι υπόθεση του γενικού ιατρού η του παθολόγου σας τα οποία συμπληρώνουν αυτά που διενεργούν οι γυναικολόγοι. Έτσι λοιπόν η εφαρμογή κάποιων βασικών κανόνων στον τρόπο ζωής και με τη βοήθεια του γιατρού μέσα από το καθιερωμένο τσεκ-απ, θα μπορέσει να διατηρήσει μια πολύ καλή ποιότητα σωματικής και ψυχικής υγείας.
Συμπερασματικά θα τονίσουμε το γεγονός ότι η γυναίκα μπορεί εάν το θελήσει να προστατεύσει την υγεία της από πολλούς κινδύνους.
Νικόλαος Γ. Ιωσηφίδης
Μαιευτήρας Χειρ. Γυναικολόγος
(healthierworld)
