Οι περισσότεροι άνθρωποι γίνονται πιο ευτυχισμένοι καθώς γερνούν, σύμφωνα με έρευνες που έγιναν σε ανθρώπους ηλικίας μέχρι 95 ετών.
Παρά τις ανησυχίες για την κατάσταση της υγείας τους, το εισόδημα, αλλαγές στην κοινωνική θέση και πένθη, η ζωή σε προχωρημένη ηλικία φαίνεται να αποτελεί χρυσή ηλικία, σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας γενικά αξιοποιούν το χρόνο που τους απομένει όσο καλύτερα μπορούν και έχουν μάθει να αποφεύγουν καταστάσεις που τους προκαλούν λύπη ή στρες. Το ίδιο θα έπρεπε να κάνουν και οι νέοι, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Η Ψυχολόγος Dr. Susan Turk Charles, του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, έχοντας ανασκοπήσει έρευνες για τα αισθήματα και το γήρας παρατήρησε ότι η πνευματική ευεξία γενικά βελτιώνεται με το πέρασμα των χρόνων- με εξαίρεση τους ανθρώπους που εμφανίζουν προβλήματα υγείας σχετιζόμενα με την άνοια.
Η επικεφαλής της νέας έρευνας, Dr. Laura Carstensen, του πανεπιστημίου του Stanford ζήτησε από εθελοντές ηλικίας 18 έως 90 ετών να λάβουν μέρος σε πειράματα και να κρατήσουν ημερολόγιο για τη συναισθηματική τους κατάσταση. Παρατήρησε ότι οι μεγαλύτεροι άνθρωποι είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες από τους νέους να έχουν αρνητική διάθεση που επιμένει και ήταν περισσότερο ανθεκτικοί στο άκουσμα προσωπικής κριτικής.
Παράλληλα, ήταν πολύ καλύτεροι στον έλεγχο και την ισορροπία των συναισθημάτων τους-ικανότητα που φάνηκε να βελτιώνεται με το πέρασμα των ετών.
Όπως εξηγεί η Dr. Charles, με βάση την έρευνα της Carstensen, γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας έχουν επίγνωση ότι μειώνεται ο χρόνος ζωής τους και επιθυμούν να τον αξιοποιήσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, ενώ αποφεύγουν καταστάσεις που θα τους κάνουν δυστυχισμένους. Παράλληλα, έχουν περισσότερο χρόνο να μάθουν και να καταλάβουν τις προθέσεις των άλλων, γεγονός που τους βοηθά να αποφεύγουν στρεσογόνες καταστάσεις.
Η Dr. Carstensen δήλωσε ότι οι νέοι θα πρέπει να αρχίζουν να προετοιμάζονται για τα γηρατειά από τώρα.
Αυτό περιλαμβάνει την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και την επένδυση σε ανθρώπους, εκτός από αυτούς στην εργασία και την οικογένεια.
