Πολλοί αναρωτιούνται γιατί παχαίνουν αφού καταναλώνουν light τρόφιμα.
Απορούν γιατί τα light τρόφιμα δεν τους βοηθούν να αδυνατίσουν.
Η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα είναι απλούστατη:
Τα τρόφιμα χαμηλής θερμιδικής αξίας εξαντλούν τα ενεργειακά μας αποθέματα, με επακόλουθο την επιβράδυνση του μεταβολισμού.
Αυτό σημαίνει ότι το άτομο θα δυσκολεύεται ολοένα και περισσότερο να μεταβολίσει τα light τρόφιμα και να χάσει βάρος.
Επιπρόσθετα αν καταναλώσουμε light τρόφιμα μερικές φορές, ο οργανισμός μας θεωρεί ότι έχει ανεπαρκή ενέργεια.
Κατά συνέπεια, στέλνει σήματα, τα οποία ζητούν επειγόντως την πρόσληψη τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας.
