Την έλλειψη ύπνου ενοχοποιεί νέα έρευνα για την επιλόχειο κατάθλιψη, από την οποία υποφέρουν πολλές νέες μητέρες. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από το πανεπιστημιακό νοσοκομείο Stavanger που παρακολούθησαν την συμπεριφορά 2830 γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και μετά τον τοκετό τους για να διαπιστώσουν πως όσες κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες κινδύνευαν περισσότερο να πάθουν επιλόχειο κατάθλιψη.
Σύμφωνα με τις συμμετέχουσες η μέση διάρκεια του βραδινού τους ύπνου δεν ξεπερνούσε τις 6,5 ώρες. «Από τα πορίσματα της έρευνας προκύπτει ότι οι γυναίκες με επιλόχειο κατάθλιψη μπορούν να ωφεληθούν σημαντικά από διάφορες θεραπείας για την αϋπνία και την βελτίωση της ποιότητας του ύπνου» επισημαίνει η δρ. Signe Karen Dorheim που συντόνισε τη σχετική μελέτη.
Η ίδια προσθέτει πως η απόκτηση ενός μωρού και η έλευση του νεογέννητου στο σπίτι διαταράσσει, όπως είναι λογικό, τον ύπνο όλων των μελών της οικογένειας. Αν παρόλα αυτά η μητέρα παρουσιάσει συμπτώματα κατάθλιψης ή υποφέρει από μεγάλη έλλειψη ενέργειας κατά την διάρκεια της ημέρας, καλό θα ήταν ο σύντροφός της να την βοηθήσει με την φροντίδα του μωρού τη νύχτα (τάισμα, άλλαγμα πάνας, νανούρισμα) ώστε εκείνη να αναπληρώσει τις χαμένες ώρες ύπνου και νιώσει καλύτερα.
