Είστε έγκυος και δεν έχετε καλή διάθεση; Φάτε… λίγα μύδια και όλα θα φτιάξουν!
Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει μια έρευνα που έγινε στη Βρετανία και με βάση την οποία η κατανάλωση θαλασσινών, πλούσιων σε Ω3, σχετίζεται άμεσα με την ψυχολογική κατάσταση των εγκύων.
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 9.960 γυναίκες κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στη χαμηλή κατανάλωση θαλασσινών, που περιέχουν ωμέγα-3 και στην εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
«Η κατάθλιψη στη διάρκεια της εγκυμοσύνης βλάπτει τόσο τη μητέρα όσο και το Παιδί», υποστηρίζει η Δρ. Γκόλντινγκ, που έκανε την έρευνα.
«Αν και στις δυτικές χώρες το φαινόμενο αυτό είναι πολύ συχνό, δεν παρατηρείται σχεδόν ποτέ κατάθλιψη σε χώρες που το ψάρι είναι η βασική διατροφή»
