Το φυσιολογικό στρες προάγει τη σεξουαλικότητα, ενώ το υπερβολικό την καταστρέφει.
Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μια μορφή απελευθέρωσης που, εκτός από την πολύ βασική βιολογική ανάγκη που καλύπτει, αποτελεί έκφραση και ανταλλαγή συναισθημάτων. Βασικός κανόνας λοιπόν της ερωτικής πράξης είναι να γίνεται υπό τέτοιες συνθήκες ώστε να λειτουργεί ως πηγή απόλαυσης.
Όμως αυτό δεν είναι πάντα εφικτό όταν το άγχος παραμονεύει. Αντίθετα με το φυσιολογικό άγχος το οποίο προάγει τη σεξουαλικότητα, το έντονο και επίμονο στρες επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τη σεξουαλική υγεία και των δύο φύλων.
Και αυτό επειδή μπορεί να προκαλέσει μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, πρόβλημα στη στύση, διαταραχή της εκσπερμάτισης, αδυναμία διέγερσης και επίτευξης οργασμού στις γυναίκες. Άγχος στο σεξ μπορεί να προκαλέσει η έντονη ανησυχία για τις διαπροσωπικές σχέσεις αλλά και η ανησυχία για τη σεξουαλική απόδοση και δραστηριότητα.
Επίσης τα αρνητικά συναισθήματα για το σύντροφό μας, αίσθημα κατωτερότητας, ενοχές, ντροπή για το σώμα μας, τραυματικά γεγονότα από το παρελθόν, ταμπού και φοβίες που έχουν να κάνουν με το σεξ.
