Η λιπαρή επιδερμίδα οφείλεται στην υπερλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα αυτοί να παράγουν μεγάλη ποσότητα σμήγματος. Πολλές φορές το λιπαρό δέρμα παρουσιάζει γυαλάδα, μαύρα στίγματα και σπυράκια ή ακμή. Δεν είναι όλα άσχημα για όσους έχουν λιπαρή επιδερμίδα, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως το λιπαρό δέρμα γερνάει δυσκολότερα από τους άλλους τύπους δέρματος.
Παράγοντες που επιβαρύνουν τη λιπαρότητα του δέρματος πέρα από τη γενετική προδιάθεση είναι η διατροφή, οι ορμονικές δυσλειτουργίες, το άγχος, η κούραση, ο ελλιπής ύπνος και οι κακοί περιβαλλοντικοί παράγοντες.
Τι μπορώ να κάνω για να περιορίσω τη λιπαρότητα στο δέρμα μου, παίρνοντας μόνο τα καλά από την μέσης λιπαρότητας επιδερμίδα;
1. Φροντίστε η διατροφή σας να περιέχει πολλά λαχανικά και φρούτα, ενώ παράλληλα μειώστε τα λιπαρά, τα τηγανιτά και το υπερβολικό αλάτι.
2. Πίνετε καθημερινά 8-10 ποτήρια νερό, αυξάνοντας έτσι την υγρασία του δέρματος και παράλληλα συμβάλλοντας στην αποβολή των άχρηστων ή ακόμα και επιβλαβών ουσιών και στη διατήρηση του ισοζυγίου νερού/λιπαρών συστατικών του υποδόριου ιστού.
3. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, γιατί η υπεριώδης ακτινοβολία διεγείρει μεταξύ άλλων, το μηχανισμό αύξησης της λιπαρότητας του δέρματος, ως προστατευτικό μέσο ενάντια στην ξηρότητα, λόγω μείωσης της υγρασίας.
4. Επιλέξτε προϊόντα κατάλληλα για το λιπαρό δέρμα. Προτιμήστε αυτά που έχουν την ένδειξη «oil free».
5. Μην κάνετε υπερβολική χρήση σαπουνιών και προϊόντων καθαρισμού, γιατί προκαλείτε την διέγερση των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα αυτοί να παράγουν μεγάλη ποσότητα σμήγματος. Χρησιμοποιείτε με μέτρο ήπια προϊόντα περιποίησης χωρίς αλκοόλες, φυτικά οξέα ή οξέα γάλακτος.
6. Χρησιμοποιείστε ένα απαλό gel καθαρισμού και κάνοντας αρκετή σαπουνάδα απομακρύνετε να νεκρά κύτταρα από τα δέρμα, γιατί αυτά φράσσουν τους πόρους και δημιουργούν σπυράκια. Ιδανική για το λιπαρό δέρμα είναι μια μάσκα καθαρισμού με βάση τον άργιλο. Κατόπιν ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό χωρίς να τρίβετε το πρόσωπό σας. Το δέρμα σας θα φαίνεται καθαρό χωρίς γυαλάδα και περιττό σμήγμα.
7. Μετά τον καθαρισμό, χρησιμοποιείστε μία τονωτική λοσιόν για να δροσίσετε την επιδερμίδα σας και να συσφίξετε τους πόρους. Δύο φορές την εβδομάδα θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αντί της τονωτικής λοσιόν, μία λοσιόν με στυπτικές ιδιότητες.
8. Ποτέ δεν ξεχνάμε τη σωστή και συστηματική ενυδάτωση του δέρματός μας. Χρησιμοποιείστε μία ελαφριά ενυδατική κρέμα ειδική πάντα για λιπαρό δέρμα, πρωί και βράδυ.
Ειρήνη Αλλοιμόνου
